自分は自分でいよう～病気と折り合いをつける～：基準を下げよう！

こんにちは！谺（コダマ）ッチャンこと、児玉朋己です。お元気してますか？　私はバッチリです！闘病、とは、病気と闘うと書きます。文字通り病気と闘ってしまうと、「こんなことではいけない。自分はもっとできるはずなのに」と...

「しっかりしなきゃ」、、でも燃料切れ？：エネルギーを補給する方法！

こんにちは！谺（コダマッチャンこと、児玉朋己です。お元気していますか？　私はまずまずです。今日は、「しっかりしなきゃ」、、でも燃料切れ？：エネルギーを補給する方法！と題してお話しします。精神の病気のなかでも、統...

こんにちは１谺（コダマ）ッチャンこと、児玉朋己です。お元気でしょうか？　私はまずまずです。「風呂洗いしなきゃ」「洗濯物たたまなきゃ」「段ボールしばらなきゃ」・・・等々。自分の役割になってるからやらなきゃいけない。で...

こんにちは！谺（コダマ）ッチャンこと、児玉朋己です。元気してますか？　私は元気です。「自分はダメだ」「自分には出来ない」「自分にはどうせ無理」・・・等々、劣等感に悩まされてはいませんか？。「自己肯定感が低い」とい...